Овны отдают предпочтение пище, приготовленной на открытом огне, при этом напрасно избегая свежих овощей и фруктов. С диетами людям этого знака следует быть осторожными: калории необходимы им для восстановления сил. Нужно включать в рацион Овна рыбу, хотя он и не любит рыбные блюда. Также не забывать о других морепродуктах.
Телец (21.04-21.05)
Тельцы любят поесть вкусно и до старости сохраняют приверженность к сладкому. Кроме того, их организм умеет накапливать энергию, и к среднему возрасту они становятся полноваты, правда, за внешней неловкостью обычно скрывается изрядная физическая сила. Тельцам стоит контролировать потребление мучной и жирной пищи. К счастью, люди этого знака любят овощи и фрукты, поэтому у них не бывает большого недостатка витаминов. Организм Тельцов очень стабилен, однажды выбрав себе диету, они могут придерживаться этого режима питания на протяжении долгих лет. Им не надоедает однообразие, так что от ограничений Тельцы не испытывают неудобств.
Близнецы (22.05-21.06)
Близнецам в гастрономическом плане очень повезло - они любят то, что им полезно, и интуитивно выбирают подходящий для них рацион. Людей этого знака может подвести лишь склонность к экспериментам, поскольку они обожают различные экзотические блюда и без страха изучают кулинарию далеких стран. В идеальном рационе Близнецов должно быть ограничено количество жиров и углеводов, в вот белок, содержащийся в яйцах, грибах, икре, постном мясе, им не повредит. Полезен Близнецам сыр, особенно с плесенью, а также творог, рыба, цитрусовые, орехи.
Рак (22.06-22.07)
Даже если Раки понимают, что жирная, пряная, острая пища им вредна, отказать себе в употреблении именно таких блюд они не в силах. Не будут Раки и заставлять себя есть полезные им отварные овощи и злаки, вообще - любая диета для Рака - это настоящая проблема. С другой стороны, режим питания, подразумевающий ограничения в количестве, а не в разнообразии, хорошо им подходит. Ракам нельзя увлекаться экзотической кухней: сырой рыбой, мясом, кислыми овощами и фруктами: велика вероятность не только возникновения аллергии, но и серьезного отравления.
Лев (23.07-23.08)
Львы любят поесть неспешно, за красиво накрытым столом, наслаждаясь обилием изысканных блюд. Они и рады бы ограничить себя в употреблении пряной и жирной пищи, но любые запреты действуют на них угнетающе и повергают в мрачнейшее настроение. Лучший алгоритм Льва - разумно сочетать очень вкусное с очень полезным, а изысканную пищу - с простой и грубой. Самым разумным из них удается во время перекусов заменять сладкую выпечку овощами и фруктами, но в тяжелые периоды жизни и неудачные дни рука Льва так и тянется к чипсам, печенью или шоколадным конфетам.
